一个非常典型的表现就是,宝宝的嘴巴闻起来有点口臭,就像那种食物不消化,长时间堆积,“沤”腐烂了,然后散发出的难闻味道。

同理,积食了的孩子也是这样,进食过多,食物消化不动,在胃肠里面“沤”着。所以早上起来会闻到宝宝嘴里有一股酸臭味,有时候宝宝偶然放一个屁,也是臭不可闻的,而且排出来的便便臭气熏天。

如果宝宝出现不思饮食,睡眠不安稳,可能还会出现轻微的发烧苗头。这种种迹象表明,宝宝已经出现积食的征兆了。宝妈如果细心留意观察的话,在早期就可以发现。

宝宝积食也是每个宝宝成长的必经阶段,在此给宝妈们几个缓解的小窍门,必要时请收藏起来哦。

1、一日三餐要稍微“欠”一点
俗话说,若要小儿安,长带三分饥与寒!选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油腻、膨化食品,少吃必要时不吃肉类食物,暂停几天。

2、一日三餐要按时适量肠胃喜欢规律的饮食习惯,一日三餐要定时进食,给宝宝养成良好的习惯。不能饿一顿饱一顿,也不能进食不规律,这样会打乱肠胃的生物钟,引起消化功能混乱。

3、晚上尤其不要过饱
宝宝白天运动量大,吃了的食物消化得快,但晚上肠胃蠕动变慢了,消化能力相比白天弱些。如果吃得过多过饱,就不容易消化而积住了。即使喝牛奶,也要淡一些,水多一些,奶粉少一些。

4、哺乳期的宝妈要忌口
对处于哺乳期的宝妈来说,也是一样要忌口,注意清淡饮食,避免高脂肪、高蛋白饮食。宝妈饮食无度,宝宝就可能“奶积”。

以上的方法都可以缓解宝宝积食。但俗话说得好“治标不如治本”,不想让宝宝承受积食的痛苦,最好的办法就是要管住宝宝的嘴巴!均衡膳食,三餐按时适量,而且注意食物的搭配与添加。

二、通过按摩缓解
1、摩腹法:
手指并拢,掌心放在宝宝肚子上。然后轻轻盘旋状揉动,顺时针36次,逆时针9次。顺揉为清,逆揉为补。连续揉上30分钟即可,对孩子的肠胃非常好。如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫,是肠子蠕动的鸣音,而且会出现排气,家长不用紧张,这是正常现象。

2、捏脊法:
先让孩子趴在床上,然后从大椎穴开始,用双手食指和拇指将脊柱两旁皮肤捏起,两手不放松,交替向前推滚动,一直推到孩子臀沟的长强穴。一般沿着脊柱,由上向下捏4遍,再由下向上捏6-8遍。每天一至两次,早晚各一次。

3、揉捏四缝穴:
四缝穴每只手只有4个,因它位于掌心朝上,从食、中、无名、小指指尖朝下数,第二个关节的横纹中央,故称“四缝”。揉搓这8个穴位时,要有一定的力度。可用自己的大拇指指腹在上,食中指在下,沿着孩子的小手指,一直揉捏到食指,每个穴位揉40次左右。

三、通过运动帮助消化
适当的运动可以促进肠胃蠕动,有助于消化。过年吃多了,不妨带宝宝户外活动一下,既有利于健康,又能促进亲子感情!

1、户外活动
坚持让宝宝做户外活动,可以带宝宝到公园跑跑步、打打球,稍微大点的孩子,可以让他们骑骑自行车。在冬天里,选择阳光明媚的时候,带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。

2、饭后散步
宝宝吃饱了,要让宝宝活动活动,不要一吃饱就坐着或睡着,最好饭后去散散步,这样有助于宝宝的消化。

四、最后再考虑药物
除了按摩和运动外,有时也可辅助药物去治疗宝宝的积食。例如,清热消食的口服液健儿清解液、小儿清热宁等,但不同病情症状适用不同的药物,宝妈们一定要根据宝宝不同体质和情况有针对性做正确的选择。如果没有改善的情况下,而且宝宝病情有发展的趋势或出现发烧,需要尽快就医。